A meditação leva-nos a olhar para dentro, para o nosso ser.
Ela pode ser um processo elaborado para atingirmos um estado alterado de consciência como pode ser um simples olhar para uma flor e contemplar a sua beleza.
Algumas destas meditações poderão ser feitas no dia-a-dia.
A meditação é um processo importante para o nosso desenvolvimento Continuar lendo